Vinyasa-Yoga
Es erwarten dich fließende Vinyasa-Yoga Einheiten, die sowohl kraftvolle Elemente beinhalten, als auch Körper und Geist in Einklang bringen. Durch die Verbindung von Atem und Bewegung fokussierst du dich vollkommen auf dich und deinen Körper.
In den verschiedenen Sequenzen konzentrieren wir uns auf einzelne Körperbereiche und setzen diese in den Fokus der Stunde. Sowohl kraftvolle Standhaltungen und Balancen, Mobilisierung der Hüften oder die Stärkung des Rückens und Öffnung des Herzens stehen auf dem Programm.
6 Einheiten zu je 60 Minuten, Kostenbeitrag 90,00€
Kursstart: neue Termine folgen
Anmeldung bei Doro unter dorowachendorf@gmx.de oder WhatsApp: 0176-23952189
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Yoga für Schwangere
Sanftes Yoga für Schwangere
Genieße während der Schwangerschaft eine bewusste Yogapraxis.
Verbinde dich durch Bewegung, Atemübungen und Meditation bewusst mit deinem Baby.
Stärke deinen Körper, nimm dir Zeit für dich und bereite dich auf die Geburt vor.
6 Einheiten zu je 60 Minuten, Kostenbeitrag: 90,00€
Kursstart: neue Termine folgen
Anmeldung bei Doro unter dorowachendorf@gmx.de oder WhatsApp: 0176-23952189
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Yoga nach der Geburt
Yoga nach der Geburt
In den fließenden postnatalen Vinyasa-Stunden liegt der Fokus auf die Kräftigung und Entspannung des Rückens und der Schultern, um Verspannungen vom Tragen und Stillen des Babys entgegen zu wirken. Wir konzentrieren uns auf die Wahrnehmung und uns Stärkung des Beckenbodens und der Bauchmuskulatur und fördern damit die Rückbildung.
Nutze die Stunde, um dich ganz auf dich zu konzentrieren, Kraft zu schöpfen und dich mit deinem Körper zu verbinden.
6 Einheiten zu je 60 Minuten, Kostenbeitrag: 90,00€
Kursstart: neue Termine folgen
Anmeldung bei Doro unter dorowachendorf@gmx.de oder WhatsApp: 0176-23952189
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
