In der Schwangerschaft und während der Geburt wurden besonders die Gebärmutter, der  Beckenboden und die Bauchmuskulatur strapaziert und belastet. Das Hauptaugenmerk in Rückbildungskursen liegt auf der Unterstützung der Rückbildung der Gebärmutter und der Stärkung und Kräftigung von Beckenboden- und Bauchmuskulatur.

Es werden aber auch Körperübungen gezeigt zur Linderung bei Rückenschmerzen und Nackenverspannungen, für die  Körperhaltung und das Schultergerüst. Atem- Entspannungs- und Lockerungsübungen helfen das körperliche und seelische Gleichgewicht wieder zu finden.

Die Kurse sind eher sportlich aufgebaut.

Termine :

- Montagabends ohne Kind im Raum von 20.00 - 21.15 Uhr - jeweils 8 Termine

   Kurstermine bitte erfragen

Anmeldung bitte bei Karin Manthey unter Email: info(at)derkullerbauch.de

- Donnerstagvormittags mit Kind (outdoor) von 10:15 - 11:30 Uhr - jeweils 8 Termine

   Dieser Kurs ist momentan leider ausgebucht!!!

Anmeldung bitte bei Jütte Welbhoff unter Email: juette.welbhoff(at)web.de